Stopnja 2 · Kontrola roba
Vlečnica in sedežnica
Vstop, vožnja in izstop z eno nogo v vezi.
Učna stopnja 2: Prvi zavoji
Ilustracija- Teren
- Odprta žičniška naprava, primerna tvojemu znanju; upoštevaj navodila osebja.
- Pred začetkom
- Zanesljivo obvladaj push-push-glide in zaustavljanje z eno nogo.
Koraki
- 1Prednja noga je pripeta, zadnja vez prazna. Z odrivanjem se približaj vstopni liniji; če nisi prepričan, opozori strežnika.
- 2Vlečnica: sidro namesti ob stegno oziroma med noge po navodilih osebja. Ne sedi nanj; prosto nogo položi na stomp pad.
- 3Sedežnica: poglej čez ramo, pripravi prosto roko in mirno sedi. Glava deske je usmerjena naprej.
- 4Med vožnjo ohrani desko v smeri vožnje. Pred izstopom sedežnice dvigni glavo deske, da se ne zatakne ob rampo.
- 5Na izstopni rampi položi prosto nogo na desko ob zadnjo vez, vstani v nevtralni položaj in odpelji naravnost.
- 6Pri vlečnici mirno spusti sidro na označenem mestu. Po izstopu se umakni iz poti; ustavljaj s prosto nogo le v varnem območju.
Pogoste napake
- Sedenje na sidro
- Zadnja noga izven deske
Pogosta napaka
NarobeZasuk bokov in zataknjen rob pri sestopu
Kako popravim
Ostani miren, deska ravno na drsni ploskvi, teža na sprednji nogi, zadnja noga trdno na deski ob zadnji vezi.
Zakaj deluje
Stabilna prednja noga in prosta noga na stomp padu omogočata varen izstop. Dvignjena glava deske prepreči zatikanje v rampo.
Vaje na snegu
- Na vadbenem terenu ponovi drsenje z eno nogo po blagem klancu z iztekom.
- Vstop in izstop prvič izvedi z Denisom in po navodilih strežnika.
Postopna vadba
Statično
Nov gib občuti in si ga predstavljaj na ravni podlagi, brez drsenja.
Aktivno
Izvedi gib na blagi strmini v nadzorovanem, preglednem okolju.
Prosto
Utrjuj z več ponovitvami, dokler izvedba ni mirna in ponovljiva.
Eksperimentiranje
Šele nato postopno spreminjaj hitrost ali teren, v mejah svojega znanja.
Nasvet učitelja Denisa
Ne skrbi, če prvič padeš — se zgodi vsem. Samo hitro se umakni s proge.
Element obvladam, ko …
Varno vstopiš, se pelješ, izstopiš in takoj zapustiš izstopno pot.
Prijavi se, da beležiš napredek in zbiraš značke.
Prijava